czy od

[...] gdy powiedział „tak”, kiedy zaproponowali walkę, zamiast jej unikać, byłbym w PHX-ie, aby przygotować się do skopania ci tyłka. Nie winię cię, ale mam trochę żalu. Tak czy inaczej, mam operację we wtorek. Jeśli nadal będziesz w dywizji średniej, uderzę do ciebie na jesieni. P.S. powiedz swoim małym sługusom, żeby przestali oznaczać mnie na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya2-1024x587.jpg Hans Gutknecht/MediaNews Group/Los Angeles Daily News via Getty Images „Nie czuję strachu. Strach jest inny niż niebezpieczeństwo, a ja jestem niebezpiecznym człowiekiem” – Israel Adesanya wyjaśnia dlaczego nie obawia się Yoela Romero Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya wyjaśnił, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-18.jpg News Corp Australia „To walka, którą ludzie chcieliby zobaczyć, ale ja tego nie widzę” – Dana White o walce Jona Jonesa z Francisem Ngannou Prezydent UFC Dana White powiedział, że rzeczywiście walka Jona Jonesa z Francisem Ngannou, byłaby pojedynkiem, który fani MMA chcieliby zobaczyć, ale [...]

Hejo! Usprawniliśmy dodawanie dziennika żywieniowego. Już podczas dodawania produktu jest widoczna wyszukiwarka. Wystarczy wstukać nazwę pożądanego produktu, wybrać go i doda się on od razu do naszego posiłku z domyślną gramaturą. Wszystko jest na bieżąco obliczane i wizualizowane, więc mamy nadzieję, że usprawni to prowadzenie dziennika :) [...]

[...] r. - 13 km z wózkiem po lesie w śr. tempie 6:42 Dziś i jutro robię pauzę, za to w Trzech Króli wezmę przyczepkę i zruszę z Gugu przez świat podreptać trochę km ;-) Czy wskoczy do tego drążek? Nie wiem. W sumie to zależy od kompana biegowego. Czasem biegnę z kimś, kto z chęcią wskoczy na drążek, a czasem wręcz przeciwnie. Rozumiem, bo sam kiedyś [...]

[...] ze zwycięzcą pojedynku o pas między mistrzem Stipe Miocicem a Francisem Ngannou. Jon Jones (26-1) zrzekł się tytułu mistrzowskiego w wadze półciężkiej w sierpniu, jako przyczynę swojego odejścia z dywizji podał fiasko negocjacji kontraktowych. „Właśnie skończyłem rozmowę telefoniczną z UFC, dzisiaj potwierdzam, że zrzekam się mistrzostwa wagi [...]

Co jaki czas(wzrost wagi i obwody) w tym momencie na masie,obliczać makroskładniki i kalorie od aktualnej wagi?Chodzi mi o dalszą perspektywę czy np. przy 74kg,obliczyć zapotrzebowanie i dodatkowe kalorie?

[...] Full Send. „Ale w dywizji ciężkiej w tej chwili wracamy do Houston gdzie Derrick Lewis podejmie Ciryla Gane (w walce o tymczasowy pas) i ktokolwiek wygra tę walkę, będzie walczył z (mistrzem) Francisem Ngannou. Ktokolwiek wygra tę walkę, jeśli Jon Jones będzie chciał wrócić, może walczyć z jednym z nich. Albo może zawalczyć ze Stipe Miocicem. [...]

Troche zaniedbałem kontrolowanie estro wcześniej i teraz ponosze konsekwencje. Teraz trzymanie estro w ryzach i tak nic nie da, tzn może się nie pogorszy. Może izotek by pomógł. Czy faktycznie prop lepiej się sprawdzi od enana w budowaniu siły?

[...] z Francisem Ngannou. Mimo dużego zainteresowania fanów tym superfight’em, nigdy do niego nie doszło. Francis Ngannou nadal jest mistrzem wagi ciężkiej, ale nie wiadomo, czy dalej będzie walczył dla UFC, biorąc pod uwagę jego konflikty z organizacją. W związku z tym, Jones najwyraźniej postawił na innego przeciwnika. Jones napisał na [...]

Po samym hcg test powinien pójść w górę a jeśli zostane na mostku i bede wbijać hcg to zweryfikuje jakoś czy ono faktycznie spełnia swoje zadanie? Bo z tego co czytam i słucham to każdy mówi, że po strzale hcg od razu czujesz sie lepiej i czuć jak "kopie", a ja szczerze mówiąc to nigdy nic nie czułem się inaczej po hcg. A teraz niby tyle fejków [...]

https://i.imgur.com/Q0Jdl5q.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones podał termin, kiedy będzie gotowy do powrotu do oktagonu UFC Jon Jones wyjawił, kiedy planuje osiągnąć szczytową formę fizyczną, aby powrócić do oktagonu w swoim oczekiwanym debiucie w wadze ciężkiej. Były mistrz wagi półciężkiej Jones już od ponad roku przygotowuje się do przejścia do [...]

[...] trening silowy oparty o hipertrofie te zakresy powtorzen wydaja mi sie czesto Za male tymbardziej na miesnie w ktorych jest przewaga wlokien szybkokurczliwych . Oczywiscie ze masa by szla na tym treningi tak jak i na crosfficie czy treningu dla strongmenow ale jednak wole Sam na siebie sprobowac i wytestowac pierwszy rok mojego [...]

[...] fajnie ale cos przy tych przysiadach w ostatniej serii strasznie slabo sie czuje , ciezar mnie przygniata i nie czuje sie wygodnie podczas dolnej fazy ruchu , zastanwiam sie czy nie dodac pauzy zeby poprawic to odbicie od dolu bo tam wydaje mi sie sily trace jak najwiecej.Co ciekawe nie czuje ze brakuje mi sily w czworkach ale jakos bardzo ciezko [...]

czyli mniej typowo niz zazwyczaj u wiekszosci osob. Srodek plecow dosc rzadko jest problematyczny, a zazwyczaj laczenie piersiowego z odcinkiem ledzwiowym w pierwszej kolejnosci daje o sobie znac. Ciekawe czy problem nie idzie też gdzies wyzej z odcinka szyjnego No wlasnie cos dziwnego . Puscilo juz z lewej strony ale prawa bardzo boli od srodka [...]

DIETA PRZEMYSLENIA Temat dla mnie troche trudny dlatego ze lubie jesc bardzo roznorodnie i przyzwyczajony jestem tez do troche wyzszych tluszczy ( bekon , sporo oliwy , tluste szynki , orzechy , , gulasze , itd itp ) . Problem jest w tym ze takie posilki bardziej "apetyczne" wymagaja wiecej czasu w przygotowaniu , i tez trudniej jest zrobic je [...]

[...] i ja personalnie,tak jak z pewnością inne doradzające tutaj osoby-RZYGAM JUŻ TYM.Przepraszam za mocne słowa,ale ileż razy można wałkować ten sam temat?De facto wystarczy użyć wyszukiwarki-i odpowiedź na każde pytanie się znajduje,ale OK,postanowiłem stworzyć mały poradnik,dzięki któremu mam nadzieję zmniejszy się w dziale ilość zadawanych [...]

Witam, Swoją przygodę z siłownią zacząłem bodajże w 2009 r. podczas gdy na wakacjach z kolegami w Egipcie rosyjskie dziewczyny zaczęły nas zaczepiać śmiejąc się, że fajne z nas chłopaki, tylko co to za facet jak nie ma mięśni? Po czym szły do swoich całkiem dobrze zbudowanych Rosjan, a nam nie pozostało nic innego jak delektować się chłodnymi [...]

[...] toksyn w przyciągających uwagę ładnych opakowaniach. Ale dla grupy A jest szczególnie ważne, aby otrzymywać pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne. Jeżeli będziesz stosował tę dietę, to możesz wzmocnić system odpornościowy i potencjalnie zapobiec rozwojowi zagrażających życiu chorobom. Grupa krwi [...]

[...] nie logiczny, dopiero po jego wykonaniu można poznać jego wręcz "masochistyczną" naturę. Jest bardzo ciężki, ale za to skuteczny więc. . . Dlaczego "TABATA" ? łączy w sobie trzy cechy: - rozwija wydolność aerobową - rozwija wydolność anaerobową - podkręca znacząco metabolizm i pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. [...]